Emoções saudáveis

Não dá para
dissociar a saúde das emoções.

Não porque as emoções
afetam diretamente a sua saúde,
mas a maneira como
você lida com elas é que
faz a diferença.

A palavra emoção,
deriva do latim
"emovere",
onde o e- (variante de ex-)
significa 'fora'
e movere significa
'movimento'.

É esse "movimento",
ou seja,
aquilo que você faz com
a sua emoção,
que a transforma em uma
"maravilhosa escada"
para subir,
ou um poço profundo
onde enterramos nossas
ambições.

Por isso,
é fundamental que
falemos das nossas emoções.

Que não fiquemos guardando,
represando ou remoendo angústias.

Quando não
jogamos para fora,
quando não soltamos essas
emoções de alguma maneira,
elas refletem diretamente
nos nossos órgãos.

Por isso, as medicinas,
Ayurvedica e chinesa mostram,
que a raiva atua
diretamente no fígado,
o medo nos rins,
e assim por diante.

Pegue ás suas emoções
e transforme-as em
"movimento".

O que não te agrada,
o que está te incomodando,
jogue para fora.

Não guarde nada que não seja
"bom de se conservar".

Acho que é por
isso que quase todas as
"conservas"
são azedas.

Quando tentamos manter
algo que não nos faz bem,
azedamos.

Procure alguém de confiança,
amigo ou profissional,
e DESABAFE!

Jogue para fora o que
te incomoda.

Aprenda ainda mais
a respeitar esse templo sagrado
que é o seu corpo.

Da vida,
leve a saudade gostosa,
a amizade sincera,
o amor que se viveu ou
que se vive de forma
prazerosa.

A esperança
que acalanta os sonhos,
e a alegria,
eterna companheira da alma,
que se aflige com a
nossa aflição.

Tudo é passageiro,
tudo é emoção.

Por isso,
desabafe, solte-se,
desapegue-se.

Seja muito feliz!

TEXTO: Paulo Roberto Gaefke
* * * * *
Texto lido no programa
"Madrugada Viva Liberdade FM"
no quadro
"Momento de Reflexão"
e enviado ao
Grupo Mensagem de Domingo
no dia 05 de Agosto de 2.012.

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