Dieta da Alma


Levar uma vida leve não é necessariamente perder alguns quilinhos. Trata-se muito mais de se desfazer dos maus sentimentos, do rancor, dos preconceitos, dos medos, do orgulho...

Manter a alma leve não é uma tarefa muito fácil, mas é questão de exercício, uma prática diária e constante...

Alimentar a alma de sentimentos bons faz bem pra saúde, isto é, corpo e mente. Os dois em perfeito equilíbrio trazem ótimos resultados a curto e longo prazo...

O sobrepeso da alma impede a execução de tarefas simples, como valorizar os pequenos detalhes do dia-a-dia, aqueles que podem transformar uma vida toda, os pequenos milagres que acontecem a todo o momento...

A leveza da alma se reflete também no físico, manter-se leve trás brilho no olhar, encanto no sorriso e beleza no semblante, transformando tudo o que está em volta...

A beleza está muito mais ligada ao estado de espírito do que apenas a uma aparência superficial.

Bonito mesmo é viver em paz e harmonia, corpo e mente em sintonia. Viver dessa forma é transformador, não há tratamento de beleza melhor em todo o mundo...

Vamos lá!

Eu já comecei a minha dieta hoje!

TEXTO DE: Bibiana Zaparolli 

* * * * * * * * * * * * * * *

IMPORTANTE: Se a mensagem do vídeo não coincidir com o texto publicado, é que em respeito ao autor aqui o texto foi publicado na íntegra, mas passou por edição na MENSAGEM DO DIA, devido a direção da emissora, numa intenção de fazer ajustes no formato do programa, NÃO permitir mais a leitura de mensagens que ultrapassem dois minutos. 

* * * * * * * * * * * * * * *

OBS.: Vai compartilhar? Respeite a autoria do texto.

* * * * * * * * * * * * * * *

Texto lido no programa "Madrugada Viva Liberdade FM" no quadro "Momento de Reflexão" no dia 13 de Abril de 2.023.

* * * * * * * * * * * * * * *

AJUDE-NOS A AJUDAR. Só de clicar nos links de propagandas deste blog você ajuda a Campanha Natal Solidário que promovemos há 30 anos.

* * * * * * * * * * * * * * *

TONINHO LIMA

Radialista Liberdade FM

https://www.toninholima.com.br

https://natalsolidario.toninholima.com.br

Loja: https://www.parceiromagalu.com.br/magazinetoninholima

Facebook: https://www.facebook.com/toninholimaradialista

Youtube: Youtube: https://youtube.com/@TONINHOLIMARadialista

Instagram: @toninholimaradialista

Twitter: @toninholimarad

TikTok: @toninholimaradialista

Koo: @toninholimaradialista

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Responsabilidade afetiva

Imagem
Responsabilidade afetiva está no cuidado que temos com o coração do outro. É no alinhamento das expectativas e do que se espera de uma relação.  Nunca se deve fazer o outro criar esperanças sobre aquilo que não estamos dispostos a oferecer. É crueldade com os afetos deixar que nasçam expectativas que nunca serão realizadas.  Ser responsável afetivamente não está em ser recíproco, está em ser claro sobre os próprios sentimentos, sobre o seu momento, sobre os seus limites, sobre o que pode oferecer naquele estágio do contato a dois.  Dói quando alguém não é recíproco. Mas dói mais quando não é, depois de fazer acreditar que fosse. Dói o engano, a decepção, a esperança que morreu depois de ter sido alimentada por tanto tempo.  O outro precisa ter conhecimento do que está sendo oferecido para ter o direito de decidir ficar ou não. É esse respeito que torna as relações saudáveis, mesmo que sejam relações casuais ou passageiras.  É sobre comunicar e analisar se há um alinhamento entre o que
Leia mais

Reclamações

Imagem
Olha o Tempo passando! E a gente não aprende, seguimos reclamando. Reclamamos do calor e detestamos o frio. Reclamamos do salário, mas odiamos o desemprego. Reclamamos do companheiro que segura nossas reclamações. Achamos sempre que somos a última bolacha do pacote. E na verdade, não somos...   Sim! Reclamamos porque acreditamos que temos esse direito. Na verdade, não, não temos o direito de reclamar de tudo. Nem da metade que reclamamos, por que temos recebido algo em troca. Quando reclamamos do lugar que moramos, não pensamos em quem está no abandono das ruas. E quando estamos no abandono das ruas, não pensamos naqueles que estão abrigados na cama de um hospital. Nem sequer nos imaginamos numa cela com mais 20 pessoas desconhecidas, revezando colchões horríveis...  Reclamamos porque é o mais fácil de se fazer diante das situações que queremos mudar. Querer não é Poder, o poder está no fazer! Eu aprendo na prática que Deus existe, pois Ele me concede o sucesso depois de muito trabalho
Leia mais

Deixe ir

Imagem
Deixe ir todas as expectativas que você alimenta sobre os outros. Deixe ir a crença de que as pessoas têm a responsabilidade de cuidar de você.  Deixe ir quem não te agrega, quem não te acrescenta, quem não faz questão de estar na sua vida e te fazer bem. Deixe ir as críticas que você joga sobre si mesmo, os pensamentos negativos e esse hábito de acreditar que você é sempre insuficiente.  Deixe ir as mágoas pelo passado, aquele costume de viver pensando no que “deu errado”, no que “poderia” ter acontecido e não aconteceu. Deixe ir essas culpas por não ter sido melhor do que você pode ser.  Deixe ir esses medos do amanhã, essa insegurança que te prende, essa timidez que te aprisiona. Deixe ir a dúvida, a decepção, o rancor. Deixe ir a sua dor!  Inspire... expire... e apenas deixe ir! Por que você insiste em se agarrar no que te faz mal? Ser feliz nem sempre é sobre conquistar, muitas vezes é sobre aprender a deixar ir.  Segurar o que te faz mal machuca mais do que soltar. É preciso aliv
Leia mais