MENSAGEM DO DIA OU MOMENTO DE REFLEXÃO

Aprendi que não há nada fixo e permanente. A vida é um caminho cheio de transitoriedades e ensinamentos. E essa transformação íntima e pessoal, que muitas vezes necessitamos, tem que ser aceita por nós mesmos na condição de aprendizes. Sei que falar parece fácil, mas quando você aprender a sentir de verdade o que vem da sua alma, você reconhecerá as coisas que precisará mudar, transformar e acolher. Nada dura para sempre. O que foi ontem pode modificar o seu momento agora. Não se transforme em alguém pronto a se lamentar permanentemente, nem seja alguém que não quer mais investir em si mesmo. O seu potencial é algo que cresce conforme sua aceitação e do seu direito de realização e felicidade. Eu sei que muitas coisas aconteceram, que você, assim como eu, passou por suas dificuldades e atravessou muitas vezes desertos, sedento de paz interior. Quem luta consegue, que procura encontra, quem se liberta, atrai mais cura para o que passou. Não se prenda. De verdade,...

Saiba que você ainda tem muito chão pela frente, e que muitas coisas ainda vão te acontecer, muitos vão estar do seu lado, mas muitos vão abandonar você.  Alguns dias serão difíceis, outros prazerosos, alguns momentos de sorrisos, mas outros de lágrimas, alguns com o coração acelerado, mas outros com ele apertado. Saiba que nada nesta vida é fácil, e para que algo de extraordinário e lindo nos aconteça, é necessário passarmos pelas provas. Sei que você já passou por muitas, e por este motivo me atrevo a dizer: Não desista de você por nada, não jogue fora os seus sonhos, nem abandone o que você já construiu. O que Deus tem para você é bem maior do que imaginas, e é coisa que ninguém nunca viu. TEXTO DE: Cecília Sfalsin OBS.: Vai compartilhar? Respeite a autoria do texto. * * * * * * * * * * * * * * * Texto lido no programa "Madrugada Viva Liberdade FM" no quadro "Momento de Reflexão" no dia 01 de Agosto de 2.019. * * * * * * * * * * * * * * * ...

Felicidade é algo muito sério para deixarmos nas mãos de outras pessoas. Felicidade não depende da atitude de outras pessoas. Alguns dizem que são felizes por terem filhos. Outros são felizes, pois vivem um relacionamento. Afirmo que FELICIDADE é um estado de espírito e depende única e exclusivamente de cada um de nós. Ter filhos é bom. Não ter filhos é bom. Namorar é bom, ser solteiro é bom, ser casado é bom também. A vida não é uma competição de quem está melhor ou mais feliz. Saiba encontrar a felicidade no seu estado atual. Não dá para esperar aquela viagem dos sonhos, caríssima, na companhia daquele “amor” que idealizamos (que provavelmente nunca será feita), para ser feliz. Dá para ter momentos incríveis e especiais num roteiro com orçamento que caiba no bolso, mesmo viajando sozinho. Aproveite para conhecer novas pessoas, fazer o que lhe dá prazer e visitar lugares que realmente lhe interessam. A nossa felicidade depende mais do que temos nas nossas ...

“Antes de diagnosticar a si mesmo com depressão ou baixa autoestima, primeiro tenha certeza de que você não está, de fato, cercado por idiotas.” Freud Não importa por quantos problemas nós passamos, e cada um deles nos chega conforme seus compassos. Mas no fim tudo passa, porque eles não são para sempre! Maximizando isso, surgem os conselheiros de soluções “milagrosas” para os nossos problemas. Esse discurso parece mágico, mas não é: pois o pensamento é o ensaio da ação, como nos ensina a ciência. Freud, na mesma direção, diz quando temos problemas e se agirmos antes de pensar, as consequências para resolvê-los podem ser desastrosas. Aprendemos ao longo da vida, que não existe “bola de cristal” para sanar os problemas. É evidente, entretanto, que para solucionar os problemas precisamos de calma e tempo, mesmo que não seja fácil enfrentá-los. Freud reforça que o caminho está no autoconhecimento, que é essencial para alcançarmos o sucesso na vida, e não através de fórmul...

"Porque a vida de qualquer não consiste na abundância do que possui." Jesus em Lucas 12:15 Muita gente ainda hoje, vai sofrer mil tempestades na cabeça, sem vontade de comer, sem querer fazer nada por se sentir impotente, porque enfiou "os pés pelas mãos" em compras e mais compras, e quando juntou as contas, quase teve um ataque... Existem ainda, os que choram porque não compraram o último "Smartphone", aquele que fala seu nome e chama de mamãe ou papai quando você liga. Ou aquele sapato lindo que só de olhar, me dá dó dos calinhos. E quem anda chorando para trocar de carro? Quer um "SUV" (que deve significar, Só Um de nós vai Viver") de tanto que gasta mensalmente. Mas, tem a criança que esperneia pelo brinquedo que custa meio salário mínimo, e que a gente sabe que vai ganhar e vai encostar em menos de 3 horas. Assim, o endividado arruma mais um empréstimo "salvador", que juntando aos outros que já fez, ...

Sabotar a si mesmo, expulsar quem ama, trancar-se dentro de si, negligenciar o amor-próprio. Nesses casos, a morte é em vida. O suicídio é um assunto sério e que deve ser discutido e combatido amplamente, porém, existem formas de se suicidar, sem que se morra. Tem gente que continua vivendo, após ter se matado por dentro, e isso também é prejudicial demais. É preciso que se combata a tristeza generalizada, que parece se abater sobre grande parcela da população sem escolher faixa etária, classe social, gênero, nada. Talvez um dos aspectos mais problemáticos, atualmente, seja a manutenção de uma autoestima positiva. Os parâmetros de felicidade, de estética, de felicidade, parecem estar a cada dia mais inalcançáveis, haja vista que muito daquilo que se dissemina como gerador de alegria depende de um alto padrão de vida, de um farto cartão de crédito. O poder de compra determina grande parte do que a mídia espalha como itens para ser feliz, tais como viagens internacionais, corpos...

Não se sinta pequeno, não se sinta menos do que fulano ou beltrano, não se sinta merecedor das tempestades alheias. Só carregue o que for seu. Se prestarmos atenção, perceberemos que alguns indivíduos parecem ser alvos mais frequentes de mau tratamento por parte dos outros. É como se as pessoas ao seu redor, de sua convivência, ficassem confortáveis para destratá-las, para grosserias. E isso acontece em todos os setores, desde na família, na escola, na rua, até no trabalho: parece que ninguém toma cuidado algum ao se dirigir a essas pessoas. Já se disse que as pessoas costumam tratar mal aqueles de quem elas têm certeza de que virá o perdão; daí um dos motivos de muitos filhos destratarem seus pais e serem dóceis fora de casa. Ou seja, a pessoa vai extrapolar em terrenos onde ela se sente confortável e livre. O ser humano precisa de limites e, no campo dos relacionamentos, as delimitações de espaço devem estar claras. Ou isso, ou alguém sempre estará invadindo seu quintal sem ...

Nenhuma dor é eterna. Você já sabe disso e já superou inúmeros momentos ruins. Mas, no auge do sofrimento momentâneo, parece que o sentimento faz morada na alma e que a única forma de viver é se acostumando com tudo o que lhe faz mal. Eu sei que parece loucura, mas é exatamente isso que acontece: quando sofremos parece que a dor nunca vai passar e os sintomas nos levarão à nocaute. Os dias ficam enormes, o desespero bate e o medo arrebenta com o nosso emocional. Mas, se pararmos por alguns minutos e analisarmos a situação, entendemos que não há dor eterna e nem lembranças intermináveis. Toda dor tem seu início e seu fim e nada, absolutamente nada, do que foge à normalidade tem tendência a ficar (e, acredite, isso é uma boa notícia). O medo é o pior inimigo da razão. Em nome dele tentamos fazer com que as coisas fiquem do jeito que estão, mesmo que isso signifique negligenciar a própria felicidade e nos agarramos à ideia de permanência em situações degradantes. Assustador, ...

Preste atenção, há tanta gente incrível no mundo real que não liga para curtida. Quanto coração lindo existe sem perfil social!  Ao tirar as curtidas das fotos, talvez o Instagram queira nos dizer que existem muitas pessoas incríveis no mundo real sem curtidas no mundo virtual, que um coração lindo não precisa de perfil social. Ao ocultar as curtidas, o Instagram nos dá um choque de maturidade. Quando nos baseamos no valor virtual das pessoas ou do que esteja por trás das inumeráveis curtidas nas postagens de um perfil, cometemos o equívoco da superficialidade. Existem diversas maneiras de atrair seguidores e envolvimentos no conteúdo da rede social. Usamos fotos que não são nossas, frases que jamais criaríamos, colocamos filtros que embelezam e saturamos um pouquinho para aquela paisagem ficar com um ar de paraíso. Depois compartilhamos, trocamos curtidas e podemos até comprar seguidores.  Então, batemos dez mil likes e todos acham que somos o máximo, inclusive n...

Dia a dia, correndo atrás daquilo que imagina que irá preencher o vazio de seu coração, de sua alma. Alguns atribuem esse preenchimento a conquistas materiais, alguns a encontrar sua metade da laranja e outros acreditam que serão felizes conquistando aquele cargo tão importante. Quanta gente já conquistou tudo isso e não é feliz? Esse tipo de conquista trará uma satisfação momentânea caso seu coração não esteja preenchido de amor em primeiro lugar. Amor ao seu cônjuge, a seus familiares, amigos e a todos os seres humanos. E o principal, amor incondicional a si próprio.  Quantas vezes dizemos "sim" para o outro querendo dizer "não"? Quando você diz sim para o outro automaticamente está dizendo não a si mesmo, isso não seria privar-se de seus desejos e necessidades? A sociedade nos ensina que temos sempre que ajudar os outros e que dizer "não" é um ato egoísta, mas e quanto a ser egoístas com a gente mesmo? Isso pode? É saudável? Talvez lá n...

Lembra quando você era criança, que andava saltitando de um lado para o outro, leve, alegre, inocente, despreocupado, “de boas” com a vida? Definitivamente não se importava com o que o presidente do país andava fazendo, em como ia a economia, se o tempo estava muito quente ou muito frio, se alguém tinha olhado torto, se não ia dar conta das suas tarefas, no que ia fazer no final de semana (e nas próximas férias), se estava um pouco acima do peso, se o dinheiro ia aguentar até o final do mês. Claro que essas coisas o atingiam – direta ou indiretamente -, mas você simplesmente não dava bola. Não ficava pensando. Não estava nem aí. Não se angustiava com o que estava por vir, com as possibilidades desanimadoras, com o futuro. Nem com o passado. Simplesmente era. Vivia o momento presente. No fundo, sabia, intuitivamente, que se preocupar com o que quer que fosse não ia fazer diferença. Então, vivia. E curtia. E se divertia. E o seu coração saltitava dentro do peito. Era feliz. ...

A vida não pode ser só trabalhar e pagar conta. Seu casamento não pode ser somente cobranças e sexo. Seu relacionamento com seus filhos não pode ser só perguntar como foi a escola. Sua preocupação não pode ser somente suas finanças, sua academia e seu próximo apartamento. Os dias estão passando muito rápido, os celulares estão consumindo nossos preciosos minutos de conversas, de carinho e de risadas. Esse ano já vimos um jornalista dizer: chego em 10 minutos para almoçar e não chegou. Esse ano vimos um modelo tão entusiasmado para desfilar que o coração não aguentou. Alguém que foi descansar no mar... e não volta mais pra casa. Organize sua vida colocando prioridades que realmente importam no seu dia a dia. Peça perdão, libere perdão, seja leve de espírito... beije na boca a quem você ama, abrace, conforte, chore junto, sorria mais ainda... Não gaste energia com quem não quer o seu bem, não perca tempo abrindo a sua boca para falar o que não edifica, a vida é muito cur...

Só você sabe das vezes em que impediu suas lágrimas de rolarem, porque ali não era “lugar de chorar”. Só você sabe das vezes em que disse “estou bem” enquanto torcia para que o outro dissesse: “Sei que você não está bem, eu quero te escutar.” Há quanto tempo você não se parabeniza por algo? Não há nada de errado em reconhecer os seus méritos. Você, melhor do que ninguém, é quem sabe da complexidade da sua história de vida. Só você sabe das vezes em que impediu suas lágrimas de rolarem, porque ali não era “lugar de chorar”. Só você sabe das vezes em que disse “estou bem” enquanto torcia para que o outro dissesse: “Sei que você não está bem, eu quero te escutar.” Eu quero refrescar a sua memória sobre os desertos que você atravessou. Você sobreviveu aos seus piores dias, e nem sempre teve uma mão para segurar, pelo contrário, o que mais tinham eram dedos apontados em sua direção, cheios de julgamentos. Quem lhe vê assim sorrindo, não faz ideia das suas noites em claro, q...

Preste atenção ao seu relacionamento, disponha-se a perceber as riquezas dele. Exercite a gratidão pelo seu parceiro, família e rotina de vocês. Você já ouviu ou pronunciou a frase: “Eu era tão feliz e não sabia”!? No contexto dos relacionamentos amorosos, há a ideia de que o amor que compensa é aquele intenso, que dá frio na barriga. Isso é maravilhoso, mas são sintomas comuns nas fases iniciais dos vínculos, que se abrandam com a convivência. Muitos terminam a relação porque sentem falta dos sintomas iniciais da paixão que, de fato, são viciantes. Muitos não se dão conta de que aqueles sintomas foram substituídos por outros imprescindíveis para que duas pessoas convivam bem: a amizade, a liberdade de se mostrar sem formalidades… a espontaneidade. Muitos se separam acreditando que a relação ficou monótona, daí, quando se percebem distante daquele convívio, é que se dão conta de que, o tempo todo, o amor esteve presente, mas não era percebido. O amor é brisa, o oposto ...

Não envelheça uma alma que se sente apaixonada pela vida, não cruze os braços para qualquer desafio que pareça difícil. Não sofra tanto. Viva o agora consciente dos planos de Deus. Tenha amigos sinceros e leais, tenha amor, tenha respeito, tenha sempre em mente algo que possa ser incorporado à sua melhora espiritual. Não se preocupe se em algum momento você quiser estar a sós com seu coração. Você sabe o que precisa, você sabe o que é importante para sentir paz. Trabalhe isso dentro de você e não se obrigue à vontade de ninguém. Silencie, converse com sua alma, respeite o seu tempo. Ouça, ouça sempre a voz interior, tenha mais tempo para se descobrir. Lembre-se de não forçar nada. Não force o que não sente, não finja o que não é não aceite o que não lhe faz bem. Existem milhares de pessoas à sua volta. Você sentirá onde é preciso estar no momento certo. Sua vida é uma viagem e para cada estação haverá algo para que você possa amadurecer e evoluir. ...

Fale menos, escute mais! Fomos presenteados com diversas habilidades, dentre elas, a capacidade de falar e a de escutar, bem como a de fazer ou deixar de fazer. Sobre tais habilidades, alguns sinais são demonstrados pelo próprio corpo, de forma a externar como elas, as habilidades, deverão ser usadas. Assim, observe que os humanos possuem, em sua origem, dois ouvidos e apenas uma boca, bem como pernas e braços em duplicidade. Assim, em nosso corpo há a mensagem facilmente traduzida como “fale menos, escute e faça mais”, portanto, mãos (e também pés) à obra. Não se esqueça, também, de ser um bom ouvinte de forma a acolher aquele que quer desabafar com você. Por vezes, ouvir quem precisa desabafar, poderá significar que você salvou alguém de um estado depressivo ou de uma condição mais grave. Escute o seu próximo, mas escute realmente, com verdadeira e profunda atenção. Peça iluminação Divina, para que possa falar, em retribuição, as palavras necessárias e certas nos...

Não tem como ser um erro se foi um caminho. Não tem que haver arrependimento se você deu o seu melhor. Não tem que sentir culpa, se você foi de verdade. Não tem como achar que foi tempo perdido, se de alguma forma te modificou para sempre. Ainda de férias, ontem assisti ao arrebatador “Questão de tempo” (About Time – 2013) com meu filho. Entre travesseiros, cobertores e edredons que julho trouxe, e na penumbra do quarto escuro, o filme com mais de 120 minutos se desenrolou ligeiro e, quando os créditos finais subiram, eu estava em prantos. Ao mesmo tempo, grata por ter vivenciado esse tempo bom ao lado do meu menino que está crescendo rápido demais. Muito além de uma comédia romântica água com açúcar, o longa de Richard Curtis faz uma belíssima reflexão acerca de nossas escolhas e sobre a forma como decidimos usufruir nosso tempo. A pergunta que o filme sugere é: “E se cada momento da vida viesse com uma segunda chance?” Há tempos não assistia a um filme que despertass...

Deus sabe dos anseios pertencentes ao coração de cada um e Ele não falha! Acredite, confie, entregue, agradeça sempre e peça! Peça, pois será atendido! Passamos por fases em nossas vidas, onde a dor permanece constante em nosso interior e pensamos não ter fim. Não importa o esforço que façamos ou o quanto desejamos sair daquela situação, a sensação que temos é que nos afundamos cada vez mais. Nossa alma está sedenta por amor e não sabemos como preenchê-la com esse fogo sagrado. Recorremos a fatores externos, mas acabamos por perceber que a felicidade não mora no que está fora, e sim no que habita o nosso ser. A oração se torna uma poderosa aliada para os dias difíceis. Pedimos desesperadamente a Deus por uma resposta, um sinal que seja, para compreendermos que somos ouvidos. Deus, em sua infinita bondade, não almeja mais do que as suas criaturas podem alcançar, pois cada ser da criação tem seus desafios e sua própria evolução. Ele sabe os anseios pertencentes ao coraçã...

Somos livros! Alguns dos nossos capítulos têm finais felizes, outros não. Viramos páginas, para iniciar a leitura de novas. Há dias em que estamos repletos de energia, motivação, boas expectativas e prontos para seguir adiante. Sentimo-nos fortes e com boa saúde, enfim, sentimo-nos plenos. Noutros, porém, encontramo-nos desmotivados, com a sensação de vazio, adoentados e sem razões para seguir adiante e até pretendemos dar um passo para trás. Assim, num dia, somos a frente da página, noutro, porém, somos o verso dela. Num dia, podemos servir de instrumentos Divinos a serviço do bem comum. Somos a frente da página, de forma a tomar a frente na vida de alguém, porém, por vezes, quando somos o lado verso da página, necessitamos de Anjos Celestiais para que possam nos oferecer amparo. São momentos da vida em que estamos fragilizados, assim, deveremos possuir força suficiente para abater o orgulho humano que nos entorpece e, finalmente, clamar por socorro. É ato nobre saber...

Orar é expor o que sentimos, as fragilidades e progressos, diante de alguém que pode ajudar, guiando-nos ou apenas ouvindo-nos. Em um vídeo sobre o Poder da Oração segundo a Neurociência, a Dra. Rosana Alves faz algumas abordagens interessantes para nossa reflexão. Muitas pessoas consideram que orar é se colocar na posição de ser humano inferior, prestar homenagem e fazer pedidos a um ser superior. Porém, a oração, ou a prece, como queira designar, tem um propósito muito maior do que esse. Está provado cientificamente que a oração atua em uma parte do nosso cérebro chamada sistema límbico. Isso faz com que sejam liberadas substâncias importantes que trazem para nós uma sensação de pertencimento. Esse pertencimento a um todo, como se estivéssemos conectados a uma grande rede, faz com que sintamos que não estamos sozinhos. Isso melhora a autoestima e causa uma sensação muito grande de bem-estar. Estar em oração é estar em silêncio, mas é também abrir nosso coração como s...

Aquilo que nos incomoda deve ser dito para a pessoa certa e na hora certa, porque assim a gente tem mais chances de colocar tudo em ordem, sem ferir ou magoar o outro. Não podemos falar tudo o que pensamos, da forma que quisermos, para quem quer que seja, a não ser que vivamos numa bolha egoísta e não nos importemos com ninguém. É necessário ponderar sobre o tanto que nós podemos ferir e magoar as pessoas por conta do que fizermos ou dissermos, afinal, vivemos em sociedade, onde não deveriam caber atitudes desumanas e insensíveis. Pessoas caminham conosco. Pessoas nos amam e torcem por nós. Precisaremos do outro em vários momentos de nossas vidas. Procuraremos consolo, conforto, conselhos, respostas, carinho, junto a outras pessoas, as quais só estarão prontas a nos receber de acordo com o que tivermos ofertado também. A vida nos devolve na mesma medida e na mesma vibração com que enviamos a ela. Ainda assim, não poderemos deixar de nos expressar e de nos impor nos momento...

Precisamos aprender a viver um dia de cada vez. Bem, sabemos que não é fácil, mas o esforço diário será o oxigênio de que tanto necessitamos. A vida está louca, o mundo enlouqueceu junto e muitas pessoas estão por aí a cometer suas loucuras diárias. São tantos os questionamentos em nossas cabeças, todos os dias, que mal conseguimos administrá-los ou mesmo combatê-los. Uma coisa é certa: não podemos desistir ou desanimar. É preciso encarar a vida, as pessoas e procurar viver uma situação de cada vez. E isso exige treino diário e muito discernimento. Nesse novo mundo em que vivemos, cada vez mais é preciso ter: bons pensamentos, boa energia, boa conduta, boas atitudes, boas palavras, boas ações, novas ideias, muita fé, muita força, muita sabedoria. A luta tem que ser diária, não é mesmo? Temos que ser mais e nunca menos. Pense nisso! Não podemos nos vitimizar e é preciso acreditar em si, em Deus, no Universo e em nossos potenciais. Os problemas do mundo vão sempre nos af...