MENSAGEM DO DIA OU MOMENTO DE REFLEXÃO

Abandonar pessoas que não amam de volta, lugares que sufocam, situações que machucam e lembranças doídas será uma estratégia de sobrevivência eficaz e extremamente necessária em nossa jornada. O tempo é uma das coisas mais preciosas que existem, principalmente hoje, em que precisamos correr sem parar, numa busca frenética por dinheiro e pela manutenção dos bens que conquistamos com muito esforço. Por isso, perder tempo é por demais penoso, haja vista a necessidade de sorvermos com máxima intensidade os momentos em que fazemos o que dá prazer, junto com quem nos merece. É preciso abandonar o que não se pode mudar. Abandone a falsa ilusão de o outro vá mudar, de que um dia ele vai acordar e, sem mais nem menos, mudará seu comportamento, nem que seja daqui a anos e anos.  Quem realmente quer mudar não precisa de ninguém lhe implorando, dia após dia, que mude. Poucos conseguem mudar comportamentos que prejudicam quem está ao lado, pois, para isso, é preciso enxergar o outro. P...

A vida se apresenta para nós todos os dias de diferentes maneiras, e devemos aprender a enxergá-la em toda a sua amplitude, ainda que nem sempre a visão nos agrade. No entanto, muitas vezes optamos por não ver algumas situações que nos acontecem, e acabamos sofrendo as consequências. Podemos encontrar muitas razões e justificativas para negarmos uma realidade que se encontra à nossa frente, mas geralmente o fazemos porque já sabemos que não nos fará bem, que nos trará dor, solidão e tristeza, e, portanto, é melhor fingir que nada está acontecendo. Ainda assim, chega um momento em que tudo se torna claro, todas as cortinas caem e a verdade é revelada. Nesse momento, torna-se impossível seguir fingindo que não existe nada de errado  e ignorar o que está bem diante dos nossos olhos. Chega um momento em que nos cansamos e até mesmo uma realidade dolorosa se torna melhor do que uma mentira sutil. Quando somos confrontados com essa realidade, passamos por diversos proces...

Antes de entrar na vida de alguém, verifique se ali terá espaço para você. Alguns amores não valerão a pena serem regados, algumas pessoas não terão lugar para tudo o que queremos ser ali juntinho, certos espaços não comportarão o que somos e temos. Ninguém consegue mandar no coração, principalmente quando se trata de paixão, de amor. De repente, sem mais nem porquê, a gente é arrebatada por um sentimento que invade e toma conta de nossos pensamentos dia e noite, noite e dia. E então aquela pessoa se torna nosso objeto de desejo, nossa razão primeira na vida. Infelizmente, todos sabemos, nem sempre o amor será correspondido, nem sempre teremos retorno na mesma medida, seja de amizades, seja de amores. E como dói quando não há reciprocidade, quando não há correspondência afetiva, quando nada do que plantamos floresce, quando não há espaço para nós no coração que queremos adentrar. Não será fácil, mas teremos que tentar ponderar e pensar com sobriedade, mesmo em meio à carga...

Não se magoe quando lhe atirarem pedras. Se está difícil, apoie-se na fé, porque Deus nos ensina deixar para trás tudo aquilo que é capaz de endurecer o nosso coração. A maturidade nos faz entender que certas coisas não merecem tanta atenção porque se as levamos a sério, deixamos de lado uma parte de nós que merece ser cultivada: a dignidade. Pessoas com dignidade não se afrontam por qualquer pedrinha, porque aprenderam que o caminho é feito de pedras e para nos tornarmos mais fortes é necessário passar por elas, sem levar conosco o sofrimento que elas nos causam. Certas coisas nunca mudam, sempre haverá pessoas que só cultivam o mal, que têm a língua afiada para envenenar corações, que se preenchem por espalhar todo o ódio que possuem dentro delas, mas não podemos nos contagiar com as energias negativas que vibram tão forte que, se deixarmos, são capazes de envenenar o nosso coração. Não devemos nos maltratar para fazer o que essas pessoas querem, aprenda a agir com s...

Ando devagar porque já tive pressa e hoje levo esse sorriso porque já chorei demais. (Lembrando Almir Sater) Nesse vaivém de emoções dentro de furacões e tempestades passageiras, eu me ajeitei por dentro e agradeci todas as possibilidades de vida. Acordei, passei a confiar mais em mim e no tempo justo de Deus. Hoje já não me desmancho feito papel, já não borro tanto o olhar e o mantenho num tom menos avermelhado. Gosto da sensação de proteção que me ronda, gosto de saber que não estou só. Todas as linhas do coração, todos os desejos que afloram pertencem ao que levo comigo. Quero alívio, quero paz, quero deitar a consciência no travesseiro e agradecer por tudo que recebi. Foi-se o tempo em que achava a vida tão difícil, foi-se o tempo em que pensei em deixar de lutar pelos meus sonhos por imposição de quem quer que seja. Ando devagar porque meu tempo não é igual ao de ninguém. Depois que descobri que me agradar é melhor do que tentar agradar aos outros,...

Queremos as respostas de imediato, esperamos os resultados ansiosamente, esquecendo-nos, assim, de prestarmos atenção no tanto de coisa ruim que vai embora junto com as perdas de nossas vidas. Ninguém tem a lucidez necessária para, em meio às tempestades que devastam suas vidas, conseguir analisar aquilo tudo com ponderação e esperança. Existem acontecimentos que derrubam, machucam, desesperam, cegando qualquer possibilidade mínima de alguma luz no fim do túnel. Nesse momento, será quase que inútil qualquer tentativa de conselhos, pois dificilmente serão ouvidos com sobriedade. Embora pareça uma ideia simplista demais, ter a consciência de que cada tombo nos traz força e sabedoria, após termos sobrevivido, é o que nos salvará em muitos momentos. Queremos as respostas de imediato, esperamos os resultados ansiosamente, esquecendo-nos, assim, de prestarmos atenção no tanto de coisa ruim que vai embora junto com as perdas de nossas vidas. Não é fácil viver e sobreviver...

Ando testando e praticando na minha própria pele uma mudança de vida. Uma mudança que tem a ver mais com observar atentamente pensamentos e emoções, tentar entender e desconstruir padrões mentais, do que mudar drasticamente o rumo dos meus passos. Ando tentando reconstruir e reinterpretar caminhos internos independente da realidade que me circunda. Começo a perceber e a acreditar que todo sentimento pode se transformar no momento em que acontece. Todos os nossos pensamentos podem adquirir uma diferente conotação se olharmos para eles com cuidado e delicadeza ao invés de acharmos que eles são a mais pura e verdadeira expressão do que somos e de onde estamos.  É possível deixar que os pensamentos e emoções nos transbordem sem que, no entanto, atropelem o nosso amor pela vida e por nós mesmos. A primeira prática que faço é simples, é apenas um deslocamento de referencial. Ao invés de ficar alimentando a autocompaixão, olhando insistentemente para um joelho...

Respeite os planos que Ele tem pra você. São maiores, são melhores, e são perfeitos. Meu amigo intimo é Deus. E tem dias que a nossa conversa é longa, e as minhas confidências a ele são silenciosas e precisas. Aprendi a fechar o livro da minha vida pra quem não respeita a minha história, pra quem não tem bons conselhos, pra quem não sabe ouvir sem julgar ou querer dar lição de moral.  Aprendi a não ser pra todos, a não espalhar as minhas lutas por ai a espera de piedade, a não depositar a minha confiança na força humana, a não esperar demais de quem pouco ou nada tem para me oferecer. Aprendi a disciplinar as minhas emoções e a levar mais a sério o meu coração. Tem coisas que realmente a gente só aprende apanhando da vida, e ás vezes Deus permite que certos ventos soprem forte para nos mostrar exatamente quem somos, e quem o outro é pra nós. Às vezes Ele permite também que passemos por certas adversidades para aprendermos que é d'Ele que dependemos, e que a...

Tenha orgulho das suas cicatrizes, tanto as físicas quanto as emocionais. Elas serão os seus eternos lembretes do quão guerreiro(a) você foi naquelas circunstâncias em que você achou que não fosse capaz de suportar aquela dor ou aquela dificuldade que assolou a sua alma. Escolha ver essas marcas como troféus, elas merecem esse título. Essa marca na sua pele é para lembrá-lo que você resistiu àquela doença, àquele acidente ou àquela cirurgia tão delicada. Sobre as suas cicatrizes emocionais, perceba-as, também, como tatuagens de resiliência. Aquela humilhação que você sofreu na infância, aquela injustiça que assolou a sua vida ou aquela perseguição no trabalho que acabou levando-o à depressão não prevaleceram sobre você. Você conseguiu superá-los, você soube enfrentá-los e, certamente, saiu mais fortalecido daquelas experiências. Eu citei essas experiências, mas, é possível que você tenha enfrentado muitas outras, como por exemplo, uma grande calúnia envolvendo a sua famí...

Hoje quero agradecer a você, aliás, a todos que achavam que eu não era capaz. Que não acreditavam em meus sonhos e caçoavam dos meus planos por acharem impossíveis. Por me acharem imatura pelo fato de lutar e acreditar que conseguiria realizar cada objetivo. Mas cá estou, para agradecer de coração, pois isso fez com que eu nunca desistisse de mim e dos meus sonhos. Cada crítica ou palavra negativa que me enviavam formaram pilares, e estou subindo sobre eles cada dia a mais. E em meio a tropeços e fracassos, eu me reergui e venci. Venci todos os meus medos. Venci todas as críticas, e hoje, luto pelo que acredito, sem me importar com o que os outros pensam. Pois eu acredito em mim, e isso é tudo o que importa. Então, estou aqui, diante dos meus triunfos. Diante do que me tornei, para agradecê-lo humildemente, sim, por não acreditar em mim, porque foi graças a isso que a força de vencer cresceu dentro de mim. Muitas vezes nos deparamos com pessoas que só nos colocam p...

Um homem que estava passando por dificuldades na vida, foi pedir ajuda para um rabino. - Rabino, minha casa é muito pequena. Eu moro com minha esposa, meus filhos e meus sogros em poucos ambientes, vivemos nos esbarrando. Isso cria um ambiente de ansiedade e estresse, passamos o dia gritando uns com os outros. Eu não sei mais o que fazer - disse ele em um tom desesperado. O rabino, então, perguntou ao homem se ele tinha uma vaca. O homem afirmou positivamente, então o rabino o aconselhou a colocá-la dentro da casa também. O homem não entendeu muito bem o conselho do rabino, porque parecia contraprodutivo, mas o seguiu ao pé da letra, porque confiava em suas instruções. No entanto, uma semana depois, quando percebeu que as coisas estão ainda piores, resolveu reclamar para o rabino. Chegando lá, recebeu um novo conselho. - Também coloque suas duas cabras em casa - o rabino o aconselhou. O homem resolveu acatar o conselho novamente, esperando que dessa vez as cois...

As vezes a gente vai deitar com aquela sensação de que poderíamos ter feito algo mais no dia. Pela manhã, poderíamos ter tomando um café especial e, ao sair de casa, ter dito as pessoas que convivem conosco que a amamos. No trabalho, usaríamos a arma do sorriso no rosto para afastar aquela pessoa que, com sua energia carregada de inveja, vinha nos desestabilizar. E seriamos agradáveis com ela, a deixando sem espaço para fazer ou pensar o mal. Almoçaríamos coisas saudáveis, mesclando um prato colorido e saboroso, como dizem por aí. Ao terminar, ligaríamos pra alguém que a gente goste muito e não falamos há muito tempo. Ficaríamos de prosa, rindo ao saber das novidades e, ao desligar, teríamos a certeza de que, mesmo longe, temos alguém que podemos contar. Sempre. Na volta ao trabalho, quem sabe, compraríamos um sorvete para aquela pessoa que trabalha ao nosso lado e que nem imagina que pensamos nela com carinho quando estamos de férias, atestado ou, simplesmente, num final ...

Uma vida sem lutas não é digna de ser vivida, afinal que graça teria se tudo viesse de mão beijada até nós não é mesmo? Muitos tem tudo o que querem e não dão o menor valor as bênçãos que tem, e, só as percebem quando as perdem! Por isso GRATIDÃO  por TUDO é o que devemos ter, pois na sorte e no revés da vida temos pessoas que nos amparam dando o seu melhor seja um conselho, uma bronca o ombro amigo ou seu pensamento positivo emulando os eflúvios de boa sorte para iluminar nossos caminhos, além dos amigos temos o amparo maior da Espiritualidade que nos abraça e nos envolve num manto de caridade, amor, proteção e aconselhamento, por outro lado não é só do apoio que as coisas acontecerão, se você não se mexer, não tomar partido, não lançar mão das rédeas da vida nada acontece, pois cada um é ator e autor da própria vida seus atos desenvolverão o curso da sua história, logo o próprio pensamento positivo e a autoestima elevada são fatores primordiais para sermos vencedores pes...

Sonhar com um futuro melhor não lhe garante nada, mas é a melhor vitamina pra ficar bem forte a fim de enfrentar as adversidades no dia a dia. O realista, aquele que apenas vive do que é concreto, vivendo um dia de cada vez, a longo prazo vai cansar e não encontrará razões para ter a mesma garra do início. Vai faltar essa vitamina e por isso não terá forças para prosseguir, sucumbindo a mesmice e transformando-se em um a mais na multidão. O mundo tá cheio de realistas. Mas precisamos de mais VISIONÁRIOS. Todos os que mudaram o curso da história, primeiro sonharam, depois foram chamados de loucos e em seguida realizaram os seus projetos. Mais tarde, receberam um monte de tapinhas nas costas dos puxa-sacos de plantão. Pense comigo. Os visionários, depois que fazem revolução, são sempre seguidos pela grande manada de realistas. Óbvio, depois que o visionário trouxe a existência e criou algo que se tornou um grande sucesso, os realistas passam a conseguir tocar e acred...

A vida e os ensinamentos que temos durante esta passagem na terra nos ensinam por meios simples ou não muito convencionais, de que existem forças acima de nós, e mesmo que dentro da gente ainda são maiores e precisamos respeitá-las. Seja lá como os chamamos, seja lá há a quem pedimos que interceda por nós, independentemente de religião: anjos, antepassados, mentores, espíritos de luz, santos, Nossa Senhora, Jesus, ou se vamos direto a Deus é importante termos a noção de que podemos muito, mas não obtemos nada que não seja respeitada a ordem das coisas, sejam boas ou, algumas vezes, até negativas. Sim, porque pessoas também têm seus intercessores do lado contrário, os conhecidos como anjos caídos, espíritos baixos, entre outros seres. Mas para os que vivem do lado do bem e do bom é preciso entender que as esperas são fundamentais. Até porque talvez estes nossos mentores desejam nos ajudar, nos atender, porém, podemos estar em um processo de purificação para que possamos n...

Admitir que estamos no controle é um ato de coragem, porque quando o fazemos, já não podemos mais culpar nada, nem ninguém, por nossos erros. Quando admitimos que somos os criadores da nossa realidade, somos forçados a sair da cadeira do vitimismo. Escolha e consequência. Esse é um dos princípios que nos ajudam a resolver a equação da vida. Escolhas! Vamos bater nessa tecla até as pessoas compreenderem que elas estão atraindo a todo momento, através de suas escolhas, tudo o que acontece na vida delas. De bom e de ruim. Sim, é isso mesmo. A maneira como você se vê, comporta e pensa determina o que você atrai. Goste ou não disso, essa é a verdade. Chame de lei da atração, lei do retorno, superstição, física quântica ou seja lá o que você quiser. Só não ignore o poder que você tem de fazer e realizar tudo, absolutamente tudo, o que quiser. Assim como você também tem o poder de não fazer nada, de viver na zona de conforto e de se contentar com uma vida estagnada. Por i...

Quantos sorrisos são dados para esconder uma dor, quantos "vai tudo bem" são ditos sendo que nada vai bem. Quem vê seu sorriso não sabe os cacos que foram juntados para formar esse mesmo sorriso.  Quem vê seus pés não sabe por quais caminhos já percorreu. Nem sempre um sorriso significa que tudo está bem, mas que apesar das dificuldades tudo vai ficar bem, é ato de fé, é a esperança gritando para o medo. É quando se busca forças em Deus porque existem lutas que só cabem você e Deus.  Não adianta sair desfiando sua vida, nem todos irão te ajudar e a maioria estará curiosa. Silencie suas guerras, as mostre para quem o ajudará a vencê-las, Deus.  Não se perca pelo medo, mas se guie pela fé e siga em frente, vai dar tudo certo. Os sorrisos que as lutas te tirou irão vir dobrados por Deus. Eu sei que não é fácil se mostrar forte em meio a situações difíceis, mas seja corajoso e tenha confiança de que Aquele que te coloca na luta é o mesmo que te ajudará a sair del...

Quando aceitamos o adeus, a gente acaba se libertando e deixando o outro livre para cumprir o seu destino, que nem sempre será junto de nós, e também nos fortalecemos para abraçar o novo, que sempre vem. Assistindo à segunda temporada de “13 reasons why”, dia desses, a seguinte fala de uma personagem me chamou a atenção e me fez refletir sobre a vida em si: “É possível deixarmos as pessoas irem embora e continuarmos a amá-las.” Tratava-se, no caso, de uma situação que envolvia a amizade entre duas pessoas que a distância iria separar. Mas creio que pode ser aplicado a diversas situações pelas quais passamos. Eu, por exemplo, já tive que me forçar a deixar o outro ir e continuei mantendo-o aqui dentro de mim, com amor e carinho. Foi assim com minha mãe. Quando o câncer lhe retirava todas as forças, eu tive que dizer para ela que estava na hora de ela partir, que sua missão tinha lindamente sido cumprida, que ficaríamos tranquilos aqui. Foi um dos momentos mais dolorosos de minh...

De nada adianta eu me afastar de quem me feriu, não atender mais os telefonemas ou bloquear nas redes sociais. Poderia até agir como se a pessoa não existisse ou dizer que é passado. Posso rir com ironia e lembrar como um grande erro e chamá-la de defunto, mas enquanto o coração não se cura, ainda não esqueci. Enquanto a mágoa é latente, ainda há algum resquício de sentimento. Se me deito na cama e a saudade, do abraço, do beijo, aperta, é porque ainda estamos ligados. Então, tudo a lembra. E ainda é estranho ir a determinados lugares sem sua companhia, assistir nossa série favorita, sem fazer conchinha, encontrar amigos em comum e não a ver, comer naquela lanchonete preferida, sozinho.  É angustiante chegar em casa e não ter para quem ligar. Conferir o WhatsApp sem nenhuma mensagem nova de quem, todos os dias, fazia meu celular apitar. E quando me perguntam sobre meu relacionamento, o sorriso sem graça que vela a irritação responde que acabou. Mesmo que seja por...

Às vezes, nós, simplesmente, nos cansamos de tudo. Somos pessoas honestas, trabalhamos, dedicamos tempo para nossas famílias, acreditamos no amor, na bondade, temos fé, mas não vemos nossas vidas indo para lugar algum, tudo parece estagnado e, com o tempo, acabamos perdendo as esperanças de um futuro bom, de uma vida feliz. Não é fácil passar por isso, não é fácil pensar em seu amanhã e, simplesmente, não saber o que virá, ver sua força cedendo para a desesperança, não conseguir mais levantar de seus tombos, e apenas assistir sua vida como mero espectador, sem a força necessária para assumir o controle. Ver nossa fé enfraquecida é angustiante, assim como perceber que a tristeza se tornou nossa melhor companhia, quando atingimos um ponto em que temos que usar um sorriso falso e torcer para o dia acabar logo para podermos nos reencontrar com a solidão que agora parece tão reconfortante. Nesses momentos, nós nos perguntamos onde estão as pessoas que deveriam ser o nosso pilar...

Depois que aprendi a não expor os bastidores da minha vida, a cadenciar mais o coração e a não me desgastar tanto, confesso que ganhei em sabedoria e libertação. Depois que aprendi a não querer sujeira debaixo do tapete, percebi que uma alma mais limpa e franca fica mais transparente e confiável, fica com mais nitidez e brilho no olhar. Confesso sentir-me um pouco isolada, reservada, dando-me o direito de não remexerem em minhas coisas, em meu desarrumado. Prefiro vibrar internamente, prefiro fazer uma prece honesta, prefiro colocar em meu amém, as minhas atitudes do dia, o coração que se deixou ouvir. Muita coisa lá fora anda sem vida, muita gente anda sem tempo para coisas mais importantes. Muita coisa passa despercebida no vaivém do cotidiano. Tenho sorte de estar aprendendo, tenho sorte de não mais me misturar com pessoas tóxicas e sem futuro algum para mim; tenho sorte de ter Deus ao meu lado, sorte de possuir um lugar para voltar, todos os dias, sem querer destru...

Seja gentil e valorize cada ser humano ao seu redor. Somos todos dependentes uns dos outros. Funcionamos como uma engrenagem. Cada um tem seu papel essencial e importante na sociedade e se um desses papéis resolve parar, atrapalha todo o resto. É imprescindível uma união precisa, para que o funcionamento seja adequado. É triste ver o egoísmo de boa parte dos seres humanos. Devemos olhar pelas nossas janelas e ver que a nossa realidade nem sempre é a realidade da maioria. Não é porque você tem boas condições de vida, que pode dar o melhor para seus filhos, que tem poder compra, que está tudo bem seguir apenas reclamando e dizendo: "Cada um com seus problemas"! Há crianças passando fome, quando deveriam ser bem alimentadas; há crianças trabalhando, quando deveriam estar estudando. E a culpa é de uma sociedade egoísta que só pensa no seu "quadrado". É necessário que todos se unam para o bem de uma nação inteira! É preciso mais amor ao próximo, mais emp...

Querer que nada mude é andar na contramão, pois tudo é mutável, exceto a mudança. Nada é permanente, só a mudança. A vida é um vai-e-vem de acontecimentos. O que hoje é de um jeito, amanhã pode se apresentar de outro.  Os relacionamentos que hoje são firmes, amanhã podem se desfazer. A planta que cresce vigorosa, no dia seguinte - ou na semana seguinte -, pode murchar e morrer. Nada, exceto a mudança, é permanente. Nós nascemos com um futuro certo, que é a morte. Isso pode parecer triste, mas não é, se estivermos conscientes do que a impermanência significa. Quando entendermos finalmente a dança da vida e a beleza disso, poderemos tocar no que chamamos de felicidade. A permanência é a origem do sofrimento. Para todo lugar e situação que você olha, a permanência surge como meio de sofrimento. O medo da perda está presente o tempo todo, impedindo que a gente viva o momento presente. Você começa a ter medo de tudo e, com isso, não vivencia o que as pessoas/coisas/...

Se alguém nos tratar mal e a convivência não for obrigatória, tenhamos nós a iniciativa de nos tratar da melhor maneira possível: indo embora. Fugas estratégicas nos salvam. Vai saber por que tem tanta gente com a cara fechada, cuspindo fogo e se negando a sorrir, seja para quem for. Se prestarmos atenção, existem até mesmo vendedores carrancudos; nem parece que precisam de clientes para sobreviver. Está certo que a vida anda amarga, mas cultivar azedume só torna tudo ainda pior. Tem gente que xinga no trânsito, na fila de banco, no mercado, na mesa de bar. Fica de mau-humor quando acorda cedo, quando dorme demais, quando chega muito antes ou quando perde a hora. Não gosta de muita gente, nem de ficar sozinho. Fica bravo se o amigo some, mas irrita-se quando o chamam para sair. Enfim, tem gente que acorda amarga e vai dormir azeda. Logicamente, todo mundo tem o direito a acordar com o humor atravessado, a não se sentir bem e a ficar de mal com o mundo, de vez em qu...

Respeito e liberdade é o que eu quero e desejo para essa humanidade que luta pela igualdade, que batalha para ser livre, mas que não aprendeu, ainda, a respeitar a liberdade dos outros. Eu desejo um mundo onde as pessoas possam ser livres em sua essência e verdade. Eu desejo que as pessoas possam amar e serem amadas da maneira que quiserem e por quem quiserem. E que o amor de uns não provoque o ódio em outros. Eu desejo, de verdade, um mundo mais consciente, mais tolerante, mais sensível à dor, à imperfeição e as escolhas alheias. Eu desejo respeito, e para isso entendo que preciso também respeitar, mesmo o que não me agrada. Quaisquer orientações. Times de futebol. Escolhas políticas. Religião. Diferentes percepções. Livre-arbítrio. Vamos tentar, um pouquinho mais a cada dia, respeitar as pessoas da maneira como são, mesmo que a gente não concorde com alguns aspectos de suas vidas. Não cabe a nós julgar. Repito, não cabe a nós julgar nenhuma escolha, decisão ou ...