MENSAGEM DO DIA OU MOMENTO DE REFLEXÃO

Grande ilusão achar que existem relacionamentos perfeitos. Muitas pessoas entram em uma busca sem fim por uma relação perfeita, não encontram e ficam decepcionadas. Perfeição não existe, todos temos qualidades e defeitos, cometemos erros e acertos. Nunca deposite sua felicidade e seus sonhos em alguém. Não existe outra pessoa com o poder de fazê-lo feliz, a não ser você mesmo! Toda relação é feita de altos e baixos, momentos bons e ruins. Algumas pessoas acabam se iludindo com a ideia de “relacionamento perfeito” devido a filmes, livros e, principalmente, redes sociais. Esquecem que filmes e livros possuem histórias imaginárias e cada um passa a imagem que quer nas redes sociais. Pare e pense, ninguém posta que está chateado, com raiva, ciúmes ou que foi traído. Não se iludam com a imagem de “casal feliz” que muitos passam. Esses casais abriram mão da felicidade, muitas vezes; o relacionamento desgastou devido a inúmeros motivos e ambos não têm coragem de colocar um po...

Mais um fim de ano? Quem inventou o calendário, deduzo, não tinha a intenção de contar as horas, os dias, as colheitas. Muito menos as festas. Estava prevendo o futuro. De alguma forma inexplicável, em seu íntimo, já sabia o que iria acontecer. Gerações posteriores usariam as festas de fim de ano para reunir-se em família, ao menos uma vez, para compartilhar alegrias, trocar presentes, sorrir, abraçar. Esquecendo as mágoas. Para perdoar. Aos outros e a si mesmo. Pelas falhas. Pelas faltas. Mais um fim de ano, para refletir em tudo que passou. Nas realizações. Nas coisas que não foram feitas. Nas palavras ditas. E as mal ditas também. Outro fim de ano que chega e passa, para nos levar a uma auto análise: de quem fomos, quem somos e quem queremos ser.  Para lembrarmos das pessoas que conhecemos, das que nos distanciamos. E pensar sempre mais nas que tanto amamos. Mais um fim de ano para renovar os votos de paz, saúde e felicidade. Uma paz que vai acabar no mesmo dia ...

Fim de ano! Que seja mais do que retrospectiva… É comum, ao findar um ano, as pessoas fazerem uma retrospectiva. Visualizando a série de acontecimentos decorridos, acontecidos ou não evoluídos no período dos últimos doze meses. Escrevem relatos, descrevem casos e causos. Por fim, vão tentar ver sempre o lado bom nas coisas e criar uma nova lista para o ano seguinte. Inserindo tudo que ficou pra trás, mas que ainda pretende-se… Quem sabe um dia, começar, terminar, continuar… Uma lista de mudanças na carreira, na casa, na vida pessoal, familiar e até emocional. Mesmo não tendo certeza, porque um novo ano promete sempre uma mudança. Nós é que não conseguimos cumpri-la ou realizá-la. A lista. Não necessariamente a mudança. Porque um pouco, esperamos que a mudança comece do lado de fora. Nos outros. Estava fazendo aquela faxina de fim de ano, em que quase desmonto a casa, tiro tudo do lugar e algumas coisas, ainda que sejam os pequenos enfeites, acabam mudando de posição na...

A especialista em relacionamentos humanos, Renata Cruz, traz maneiras de passar a virada do ano cheio de positividade.  São Paulo, dezembro de 2017 – Mais um ano terminando, um novo ciclo começando… e você? Cumpriu todas suas promessas do ano passado? Uma tarefa difícil para todos que tentam criar novas perspectivas, mudar radicalmente, começar uma dieta, frequentar a academia, focar nos estudos, dentre vários outros votos de ano novo. Se seu ano não foi um dos melhores, não desanime! A especialista de relacionamentos humanos, Renata Cruz, traz dicas de como levantar a cabeça e começar 2018 com o pé direito, trazendo tudo de mais positivo para sua vida. Respire fundo e reveja tudo! Pare um momento para pensar sobre tudo o que ocorreu em seu ano, os conflitos, os erros, as chances não aproveitadas. Reflita o que você poderia ter feito de diferente, anote e deixe em algum lugar visível, como algo que seria uma “meta para cumprir em 2018”. É muito importante que v...

Todo final de ano desperta em nós uma certa dualidade de pensamentos. Consideramos todas as coisas pelas quais temos que agradecer e também aquilo que não aconteceu da maneira que esperávamos. Isso é natural dos seres humanos. No entanto, a forma como nos portamos diante da vida faz uma enorme diferença em como experimentamos tudo ao nosso redor. Você considera 2017 um ano em que viveu intensamente? Se sim, provavelmente tem muitas histórias para contar, desafios que enfrentou, dores que sentiu, lições que aprendeu. Se não, você não está sozinho. Cada vez mais as pessoas vivem no modo automático. A pressa do dia a dia nos condiciona a uma vida padrão, na qual não temos oportunidade de realmente aprender com o que vivenciamos. Dessa maneira, acabamos por repetir os mesmos erros e encontrar em nossa rotina sempre as mesmas respostas. Podemos comparar as histórias anuais de nossas vidas a filmes que englobam todos os gêneros. Com qual das 3 situações abaixo você mais se...

Sim, agradeço pelo ano que tive. Os machucados, as alegrias, os momentos de desespero e os dias de calmaria. Se eu não tivesse passado por tudo isso, acredito que talvez não fosse quem você vê agora. Ter gratidão pelas coisas boas é simples. Complicado é agradecer por todas as cicatrizes que marcaram a minha paz este ano. Foram muitas despedidas e muitos recomeços. Acho que faz parte de qualquer coração viver esse ciclo de transformações. É desse jeito que a gente aprende a cuidar e a valorizar instantes. Carregar o peso do mundo não resolve nada. É desleal e absurdo transbordar onde não existe uma real importância para nós. Foi sentindo assim que resolvi me guardar um pouco mais. Foi com esse aprendizado que encontrei sossego dentro da minha vida. Não posso dar conta daquilo que não me estimula e troca com os meus sorrisos. Demorei, mas percebi ainda em tempo do ano terminar que, sem uma felicidade cultivada a cada gesto, reciprocidade alguma é possível. E não fal...

Parece contraditório dizer que para atrair algo que você quer primeiro precisa desapegar. E toda aquela história da lei da atração? Afinal a gente não precisa mentalizar? Não é verdade que nosso cérebro não sabe distinguir o que é real do que é imaginação? Então, se a gente visualiza algo ele entende que é verdade e trabalha para nos dar condições para que isso de fato se concretize? A resposta é "sim" para todas as perguntas acima. Mas o fato é que primeiro a gente deseja, sonha, idealiza, parte para ação, faz tudo o que está ao nosso alcance e depois desapega. É a lei do desapego trabalhando em conjunto com a lei da atração. Quando você faz tudo o que pode, o próximo passo é deixar que o universo trabalhe a seu favor, deixar Deus agir.   Se você tenta o tempo todo controlar a situação, você impede o agir de Deus, você segura algo que é para ficar nas mãos dele e ele, que nos deu o livre-arbítrio, jamais vai pegar uma situação para resolver, se estivermos em pos...

É muito comum vermos pessoas reclamarem e não fazerem nada pela mudança que tanto desejam. São antagonistas da própria vida. Nasci para ser protagonista e tenho certeza de que você também, talvez só precise mudar alguns posicionamentos em sua trajetória. Ame-se e coloque-se em primeiro, segundo e terceiro lugar sempre. Isso não é egoísmo, chama-se amor-próprio! Valorize-se, respeite suas vontades, seus princípios e valores. Não tente ser igual a alguém vivendo de aparências e não se sinta diferente por não seguir os "padrões" da sociedade, isso é antagonismo! Seja maior, você nasceu para brilhar! Lute por tudo o que deseja, independente das consequências, arrisque-se! A vida é muito curta para ter medo. Confie no seu potencial, você pode muito mais do que imagina, corra atrás dos seus próprios sonhos! Tenha coragem para buscar o novo. Abandone situações frustrantes, relacionamentos falidos e pessoas tóxicas. Se for necessário, recomece. Não tenha ...

Interessante observar a postura de algumas pessoas, que dizem: "Ah, sabe porque ajudo e procuro fazer o bem? Porque se um dia eu precisar, vou encontrar alguém que retribua o que faço." Não é bem assim que as coisas acontecem! Se fazemos algo por alguém pensando desse jeito, já começamos errado. Esperar reconhecimento pelo bem que praticamos é uma péssima forma de pôr em prática a caridade. Se o que nos move é interesse, melhor não fazer nada. São bem poucos os que sabem expressar gratidão. A grande maioria deturpa tudo e acha que temos obrigação, não compreendem que ajudamos porque queremos, porque nos sensibilizamos com o sofrimento alheio, etc. Muita gente não sabe ser merecedor(a) das almas boas que Deus coloca em seu caminho e, aproveitando da boa vontade de gente bem intencionada que lhes oferece ajuda, metem os pés pelas mãos e começam um verdadeiro círculo vicioso de exploração da boa fé alheia. Muito meritório,  sem dúvidas nenhuma, auxiliar os q...

Imprevistos e situações traumáticas acontecem com todos nós em algum momento da vida. Porém, nossas reações a essas situações são diferentes. Primeiro, porque ninguém é igual a ninguém, e segundo porque algumas pessoas possuem mais resiliência do que outras. Resiliência é capacidade de renascer e de se reinventar, após momentos de dificuldade na vida. Muitas pessoas se questionam como aplicar essa habilidade e se recuperar após adversidades. A verdade é que todos temos a resiliência dentro de nós, e somos responsáveis por nossas próprias recuperações. Cabe a você enxergar suas dificuldades como oportunidades ou limitações. As pessoas resilientes são como nós, também se sentem tristes e magoadas, quando enfrentam dificuldades. No entanto, o que as diferencia é sua capacidade de obter força, através da própria situação, para superar e seguir em frente com suas vidas, ao invés de ficarem paralisadas e desesperançosas. Essas pessoas não são superiores ou mais desenvolvidas do ...

Via de regra, vivemos extremamente ansiosos na expectativa que as coisas que desejamos aconteçam. Esquecemos que tudo sobre a terra tem seu momento certo de chegar. O nosso tempo não é  o mesmo de Deus e nada obedece a nossa vontade e muito menos depende da urgência incontida que não conseguimos dominar. Muitas vezes ficamos estressados, excessivamente impacientes e não compreendemos que a vontade de Deus, por ser soberana, prevalece sobre a nossa e que tudo nos será proporcionado conforme a vontade d'Ele e não ao nosso querer, as nossas exigências, reclamações e peditórios inconsistentes, que mais parecem uma intimação. Somos imediatistas, teimosos, imprudentes, desejando sempre atropelar o tempo e, com isso, gerando toda sorte de desequilíbrios, os quais só nos acarretam dissabores de toda espécie. Falta-nos bom senso, paciência e, sobretudo, fé para aguardar a vontade de Deus realizar-se em nossas vidas. Teimamos em insistir que os fatos ocorram, segundo a n...

Nesses tempos em que todo acontecimento, por menor que seja, é transmitido aos quatro ventos, não raros são os episódios de inveja que as atualizações de status são capazes de provocar. Na lista expressa para uma inveja rápida e talvez duradoura assumem o topo as festas, aquisições e novos relacionamentos. Sucesso profissional e passeios também são capazes de arrebanhar uma multidão de invejosos a cada publicação. Tudo isso graças ao povo que não se conforma com as novidades alheias e não perde a oportunidade de rebaixá-las; tem muita gente que ainda acha a grama do vizinho mais viçosa e verdinha que a sua e se consome por isso. Esse mal-estar que se abate sobre muitas pessoas vem, sobretudo, da incapacidade que elas têm de criar suas próprias novidades; de fazer suas apostas e tentativas para ter com o que se ocupar. Aliás, a inveja nasce exatamente disso: da falta de objetivos, ou de garra para fazê-los acontecer. E é justamente nessas circunstâncias que muitas pes...

Com certeza absoluta, somos bem mais felizes e sem dúvidas vivemos melhor, quando nossos pensamentos estão em ordem e não permitimos que causem tumultos em nossas cabeças. É muito importante mantê-los alinhados, direcionando-os de maneira correta e equilibrada, isso exige muita disciplina e obviamente educação e controle mental. É todo um aprendizado que nos ensina a nos manter calmos, serenos, quando uma enxurrada de pensamentos desordenados desaba sobre nossas cabeças, causando-nos transtornos dos mais variados os quais podem nos causar, em futuro próximo, danos irreparáveis. Aquietar a mente, exercer o devido controle sobre a mesma, não deixar que o barulho desordenado de pensamentos inquietantes seja mais importante que a nossa paz, é um trabalho de persistência diário até que programemos a nossa mente, aprendendo a selecionar o que realmente é relevante e devemos fixar a nossa atenção e o que devemos descartar de imediato. Sim, porque o barulho mental é profundame...

Entre as inúmeras virtudes que caracterizam o ser humano, a confiança destaca-se com umas das mais importantes! É muito bom ser alguém confiável, integro, honesto, alguém com quem a família e os amigos possam falar abertamente sobre seus problemas, dificuldades, abrir o coração e desabafar suas alegrias, dores, tristezas, felicidades, enfim, uma pessoa digna e correta. Alguém que sabe a importância de ser discreto, ouvindo e calando o que lhes confidenciam e não sai espalhando por ai irresponsavelmente o que sabe. Quem, em um mundo tão conturbado, onde reina tanta hipocrisia, onde as pessoas sabem mais da vida dos outros que das suas próprias, onde tudo é motivo para se armar um circo, e movido por uma das maiores vilãs da humanidade a perigosa e destruidora "INVEJA," saem pela vida espalhando "inverdades" sobre os segredos que lhes são confiados, não gostaria de ter um amigo(a) verdadeiro? Óbvio que todos desejam ter por perto alguém assim! Quem é ...

Confesso que tenho uma certa preguiça do jargão “Eu decidi esperar”, muito comum nas redes sociais. Como assim? Não seria mais coerente a pessoa entrar em ação em busca do que deseja? Sabe, isso tem cheiro de comodismo temperado com falta de senso de realidade.  É a típica passividade de quem não tem coragem de arregaçar as mangas e lutar pelos próprios objetivos. Então, prefere esperar que algo caia do céu ou que Deus ou o Universo entregue de mãos beijadas aquilo que ela deseja. Ah, isso também se aplica aos relacionamentos amorosos, viu? Eu compreendo que não é possível planejar um relacionamento amoroso como quem planeja a compra de um carro. Entretanto, a pessoa precisa fazer o mínimo para facilitar esse processo. Alguém    que investe em si próprio, é uma pessoa interessante, mesmo que não tenha uma aparência de arrancar suspiros. Quem tem vida própria e orgulho da própria existência, é alguém que desperta atração e fascínio no outro. É que, lamentavelm...

Outro dia, vi uma cena comum: uma pessoa passeando com seu cachorro. Acontece que o cachorrinho se interessou por algo no chão e logo tentou pegar. Seu dono, rapidamente, puxou a guia. O cãozinho tentou lutar, dava para ver que ele queria muito aquele ossinho! Mas não adiantou. O dono era mais forte, e o arrastou para longe. E eis que o cachorrinho desistiu do osso e acompanhou de bom grado o seu dono. Pensei: esse cachorrinho é muito inteligente! Mais que eu em alguns momentos! Por que? Ele queria muito aquele osso. Mas, por algum motivo, que ele não pôde controlar, ele não conseguiu o que queria. E o que ele fez?  Seguiu em frente, feliz! Afinal, é provável que existirão outros ossinhos pelo caminho, não é? Por que perder tempo pensando naquele ossinho que ele não ganhou? Poderia até mesmo ter ficado bravo com o seu dono, ressentido: poxa, por que me impediu ter o que eu queria?! Mas, não. Ele rapidamente seguiu em frente. Para que perder es...

O ano ainda não acabou, mas algumas coisas em minha vida eu já dei por encerrado. Ando meio cansada de superficialidades, e sem paciência alguma pra tudo que  me faz perder tempo. Isso inclui coisas, pessoas e sentimentos ruins.  Estou priorizando a minha paz, e o meu bem estar com Deus e comigo mesmo.  Organizei a fila, e coloquei bem no final dela tudo que me atrasa, me engana, me enfraquece e esnoba. Tudo que realmente não me faz crescer em nada, e, não estou nem um pouco arrependida.  Aprendi que peso na consciência a gente só carrega daquilo que fazemos contra nós,  e os outros, caso contrário, é só leveza e cuidado mesmo. Se você não se cuidar, ninguém o fará por você. Mesmo que o seu ciclo de amizades seja enorme, cheio de pessoas de bom coração, amor, merecimento e valor é a gente que se dá, não podemos esperar isso de ninguém.  Não podemos responsabilizar o outro pelo que cabe a nós nos oferecer. Tem gente que vive buscando felicidade,...

Aquela expressão “pronto falei” virou uma bengalinha. Uma frase de apoio quando a trava da língua está com problemas técnicos. Ela pode ser usada quando se tem intimidade com quem vai escutar, digo muita intimidade mesmo! Quando se conhece o quão bem estruturado é o psicológico da pessoa, quando existe descontração na situação e quando você está pronto para enfrentar a reação de quem escuta. O problema é que intimidade e empatia tem que andar juntas, de mãos dadas e grudadinhas, senão, a chance de “dar ruim” é bem grande. Essa liberdade de expressão e atitude que alguns dizem que têm, pode não passar de falta de limites, para não dizer falta de educação. O mundo parece que anda sem controle do número de vagas para este tipo de pessoa. Ele andou dando liberdade demais e travas de menos, assim temos: – Profissionais que se acham íntimos e destratam e humilham clientes com comentários desnecessários. – Chefes com seus egos super inflados, que raciocinar antes ...

Algumas vezes é necessário, vital até, eu diria, remar contra a maré. Peixe que só segue a correnteza não sobrevive à pororoca! A gente precisa nadar contra as marés, principalmente, as de azar. A gente precisa quebrar os protocolos, os paradigmas. principalmente, os nossos próprios; perder os medos dos paradoxos; arrebentar as correntes. Furar o sistema. INVADIR O FLUXO! Viver no flow!!! Gritar o mais alto possível, mesmo que aparentemente estando em absoluto silêncio. Chega uma hora que a resiliência se faz desnecessária, é a força que predomina. A aceitação demais, de tudo, o tempo inteiro, começa a nos infernizar o juízo. então. rebelar-se (e revelar-se) é preciso! Chega uma hora em que cansa seguir a cartilha, cansa ser um bom sujeito, cansa viver vendo todos os maus-caracteres se dando bem; cansa ainda ter um coração batendo aqui dentro. Ter consciência demais, cansa. Esgota. Desanima. Esgota mentalmente, espiritualmente e fisicamente, tentar prever o futuro a to...

"O amor é paciente, o amor é bondoso. Não inveja, não se vangloria, não se orgulha. Não maltrata, não procura seus interesses, não se ira facilmente, não guarda rancor. O amor não se alegra com a injustiça, mas se alegra com a verdade. Tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta." - 1 Coríntios 13:4-7. Perdoar é a ação humana de livrar alguém de uma suposta culpa, uma ofensa, uma dívida e etc. O perdão a rigor, é como passar uma borracha, deletar mesmo, qualquer ressentimento, rancor ou qualquer sentimento negativo sobre determinada pessoa. "O perdão é uma estrada de mão dupla. Sempre que perdoamos alguém, estamos também perdoando a nós mesmos. Se somos tolerantes com os outros, fica mais fácil aceitar nossos próprios erros. Assim, sem culpa e sem amargura, conseguimos melhorar nossa atitude diante da vida. Quando por fraqueza permitimos que o ódio, a inveja, e a intolerância fiquem vibrando ao nosso redor, terminamos consumidos por esta vibração (Paulo ...

Nem sempre quando procuramos o apoio e a atenção de um amigo, um ente querido, estamos procurando por um conselho, instruções de como se deve agir, de como se deve ser e de que forma se deve sofrer ou ser feliz. Às vezes, só queremos ser ouvidos, desabafar, aliviar um pouco a tensão que carregamos dentro de um peito sufocado em determinados momentos da vida. Às vezes, também nem estamos a fim de falar sobre nossas perturbações, queremos apenas abstrair, esquecer, ainda que por alguns instantes, tudo aquilo que nos entristece e preocupa. Não há excessos de bons ouvintes  por aí.  São raros, ou porque as pessoas não têm real interesse nas aflições alheias, porque as pessoas não têm paciência de ouvir, ou porque elas estão mais preocupadas em falar, em dar a sua receita de como se deve ser do que prestar atenção naquilo que o outro vivencia, esquecendo que cada um tem sua própria forma de enfrentar os problemas e quase nunca é igual à forma com que o outro costuma se...

O sucesso está logo atrás daquela porta que você desistiu de abrir! Hoje em dia, nos deparamos cada vez mais com grandes desafios. Esses obstáculos parecem estar presentes em todas as áreas das nossas vidas, seja ela profissional, pessoal, social, familiar etc. Naturalmente, eliminá-los por completo poderia nos colocar numa “desconfortável” zona de conforto! Você pode estar se perguntando; mas como assim desconfortável? Sim, quando você permanece muito, digo: muito tempo num lugar, ainda que gostoso e aconchegante, ele se torna desconfortável. E é assim com todas as etapas da nossa vida. Os desafios existem para mudarmos de posição, nos locomover, nos impulsionar, nos empurrar para depois da linha de chegada. A vida seria sem graça se não tivéssemos que chegar a algum lugar! Não existe jogo, por mais simples que seja, que não tenha um objetivo. Seria demasiadamente monótono ficar jogando dados e andando somente com os “pininhos” no tabuleiro, sem conquistar nada, simpl...